Zašto nam se vraćaju kilogrami?
Dijeta bez čišćenja
Organizam koristi masne naslage kao barijeru za toksine (nečistoće). Tu ih taloži.
Ako koristimo bilo koju dijetu bez izbacivanja toksina iz organizma, toksini koji su nataloženi u masnim naslagama počinju da se oslobađaju usled topljenja masti.
Tada naše telo oseti povećanu koncentarciju toksina i počinje hitnu produkciju masnih naslaga kao odbranu od toksina i da bi ih tamo nataložila.
To je Jo-Jo efekat ili problem sa vraćanjem kilaže posle dijete.
Čišćenja + dijeta
Čišćenje tela od toksina (nečistoća) je uslov za normalnu razmenu materija (apsorpcija hranjivih materija i izbacivanje štetnih materija).
Ako dijetu radimo uporedo sa čišćenjem organizam, toksini se izbacuju i organizam nema potrebu da proizvodi dodatno masne naslage.
Tako da se ne vraćaju kilogrami i održava se stećena telesna masa.